含纤维素最高的蔬菜和食物有那些?
肠梗阻需要吃的食物和水果
2个回答
纤维素高的蔬菜有:蕨菜,菜花,菠菜,南瓜,白菜,油菜,菌类。
纤维素高的水果有:樱桃,火龙果,酸枣,黑枣,大枣,苹果,鸭梨等。
纤维素高的水果有:樱桃,火龙果,酸枣,黑枣,大枣,苹果,鸭梨等。
纤维素高的食物有麦麸,玉米,糙米,大豆,燕麦,荞麦,茭白,芹菜,苦瓜,水果等高纤维食物有益成分多,能够有效预防癌症,高纤维食物和低脂肪食物,有助于防心脏病。
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全文哪些食物中含的纤维多?
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纤维与纤维素
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全文含高纤维的食物有哪些食物
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全文富含高纤维的食物都有哪些?
富含高纤维的食物,比如新鲜蔬菜,尤其是叶菜。新鲜水果。粗粮,薯类。这些都是膳食纤维含量比较高的。需要注意,膳食纤维摄入要适量,不是越多越好
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