跑步一个月真的能够达到减肥的效果吗?
2个回答
是真的能够达到减肥的效果,因为在跑步的过程中就会出汗,这样就可以促进汗腺分泌,而且也可以在跑步的过程当中消耗脂肪,所以就能够减肥。
是可以的,坚持跑步一个月可以起到减肥的效果,是一种很健康且没有什么成本的减肥方式,非常适合人们去用。
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