请问，谈恋爱有哪些技巧和方法呢？怎样去谈呢？

谈恋爱想要掌握技巧的话，就要善于保护对方的内心情感需要，而且要有一颗利他心，懂得站在对方的角度考虑问题，还要在日常的相处做到信任他，理解他，尊重他，包容他，还要有相应的仪式感，从而让他感受到被在乎。

首先应该懂得换位思考，时刻为对方着想，与对方交往的时候，一定要真诚将自己内心真实想法告诉他，在某些特定节日的时候给对方准备惊喜，生活当中给予对方足够的安全感，还要有仪式感，多学会体谅对方，相互理解，相互尊重，这样的爱情才能够长久。

现代年轻人的谈恋爱方式有为对方消费，哄对方开心并打开对方的心灵，参与对方经常参加的一些活动运动，购物；
两个相爱的人首先是心灵的宣召有共鸣点，而且是对方一眼看上的这样会更加强他们的相处时间。

需要根据对方的喜好，注意沟通方式，一定要互相理解，经常的聊天，这样才可以更好的建立感情。