控糖有什么好处？吃无糖酸奶怎么样
3个回答
减少糖量的摄取有助于减肥，还有助于皮肤抗氧化，不容易长痘痘。好处很多
首先控糖肯定是会一定程度有助于减肥啦~就我自己的经验来说，轻糖饮食三个月，慢慢就瘦了10斤了，而且皮肤状态也在不知不觉中慢慢变好了。就像题主说的无糖酸奶，控糖的时候吃就很合适，我现在喝酸奶就吃简爱无糖酸奶，味道好营养也足够了
首先控糖肯定是会一定程度有助于减肥啦~就我自己的经验来说，轻糖饮食三个月，慢慢就瘦了10斤了，而且皮肤状态也在不知不觉中慢慢变好了。就像题主说的无糖酸奶，控糖的时候吃就很合适，我现在喝酸奶就吃简爱无糖酸奶，味道好营养也足够了
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