如何给宝宝科学补钙？吃哪些食物可以补钙？

科学的补钙方式就是一定要按时给孩子补钙，并且最好是在春天和秋天的时候给孩子进行补钙，在补钙的时候也应该查阅一些资料。吃海带，虾皮，牛奶，豆制品，芝麻酱都是可以起到一个补钙的作用。

一般来说，婴儿补钙需要缺多少补多少。正常情况下，建议从6个月开始就要补钙，如果6个月之前不缺钙可以不补，6个月之后不管宝宝有没有缺钙的情况，建议都给宝宝补充一定的钙质。最适合婴儿补钙的时间是临睡前，其次是午饭和晚饭之后，妈妈们要掌握好补钙的最佳时机，给宝宝补充优质的钙，这样才能更有益于宝宝的健康。如果宝宝骨骼线过早闭合，不长个儿，则可能是体内钙沉积过多，不能再给宝贝补钙。

尽量要通过食补的方式，可以多喝牛奶，吃鸡蛋，海带，虾米，虾，应该多吃菠菜，要多吃坚果，要多吃鱿鱼，海参等等海鲜。