受过重大情感创伤的人是怎么走出来的？

感情是个让人琢磨不透的东西。他上一秒可能让你感觉你在天堂，比如你的意中人答应你的表白了；下一秒又会推你进地狱，比如他又觉得你们两不合适。

因此，很多人都会受到过情感创伤。受到过重大的情感创伤的人，很严重，这些情感创伤，可能比我们想象得要严重地多，可能会对自己的一生造成影响。比如，有些受到伤害的人甚至无法开始新的感情，无论你怎么去温暖她。因为有些情感创伤，即使过了十几年，也依然不能够被忘记，让你无能为力。

那受过重大情感创伤的人是怎么走出来的呢？第一当然是转移注意力。你可以去学习一门技能，让自己充实起来，给自己找事做，当你有事情做的时候，你就不会时时刻刻想着他了。你可以学习画画，你可以听听音乐，这就是著名的注意力转移法。第二，倾诉，你可以跟你的小闺蜜分享一下你的爱情故事，也可以去找个心理医生谈一谈。

有时候，你会发现，当你说出来之后，有些事情反而没那么压抑了，好像有人跟你分担了那部分重量。第三，你可以花时间去做一些有意义的事。与其痛苦悲伤，那为什么不去做一些有意义的事呢？去参与志愿者活动吧，去乡村，去看看其实你生活的环境已经很好了，不要再颓废了！最后当然就是旅行啦，来一场说走就走的旅行，把自己放空，去看看外面的景色，去看看外面的世界和人群。尤其可以看看外面的大海，也可以去爬爬山，感受一下大海的壮阔和高山的雄伟。