遭受过重大情感创伤的人是怎么走出来的?
3个回答
遭受过重大情感创伤的人是怎么走出来的,一个是靠非常坚强的自抑能力,看得开,放得下,再一个就是靠时间的流逝,慢慢冲刷掉这份情感伤痛,
只有亲身经历者才会有真实感受。
有些情感创伤,可能比自己想象严重的多,可能会对自己的一生造成影响。有些情感创伤,即使过了十几年,也依然不能够被忘记,受伤害的人甚至无法开始新的感情。通常,这让身边的人倍感可惜,却又无能为力。
想要走出情感创伤,不是一个简单的过程,关键在于自己,以下是几点建议。
一、转移注意力
不能沉浸在过去的痛苦中,过去的事,随着时间的推移,会变得越来越模糊,它已经不存在了。唯有现在,才是真实的。试着开始改变过去一起生活的习惯,发现新鲜的人和事,或者拾起以前的爱好。人生苦短,不如让自己重新开始。(比如说种些花花草草)
二、倾诉,也可以和陌生人或者信得过的人倾诉。
倾诉者可能会不停不停的说,其实说的阶段就是一个自我疗愈的过程,听的人就需要是可靠、耐心、诚信、不透露倾诉者隐私的人,最为重要的是倾听者必须是有口德懂尊重价值中立的人;
三、旅行
来一场说走就走的旅行,把自己放空,随着心里的空洞去看看外面的世界和人群,个人觉得去有大海或者高山的地方为佳,因为本人看见大海的一瞬间,会有一种自己很渺小的感觉,仿佛一瞬间所有的烦恼都不足为患了,心里特别舒坦;
去到高山的地方,也是同理,你会感受到大自然的壮观,一种自己微不足道的感觉,你可以在山上大喊,喊到自己声嘶力竭,一点力气都没有,很释放情绪!当然,你也可去个自己一直想去的地方,看看当地的风俗风情。
万物皆有裂痕, 那是光照进来的地方。慢慢来,会有一天,光会出现,阴霾会驱散。受过的伤也会慢慢淡去。
遭受重大情感创伤的人能够走出来说明这个人是很坚强的。同时是面对现实。采取比较符合实际的方法。克服一切困难,坚强的地走出来的。
相关问答
遭受过重大情感创伤的人都是怎么走出来的?
都是通过长时间的疗伤走出来的,时间会帮助我们疗伤,以前的伤心事会被时间慢慢的冲刷走的。
遭受过重大情感创伤的人是怎么走出来的?
有些情感创伤,可能比自己想象严重的多,可能会对自己的一生造成影响。有些情感创伤,即使过了十几年,也依然不能够被忘记,受伤害的人甚至无法开始新的感情。通常,这让身边的人倍感可惜,却又无能为力。 想要...
全文遭受过重大情感创伤的人怎么走出来的?
遭受过重大情感创伤的人想要走出来就是每天充实自己。剩下的就交给时间,时间可以冲淡一切。
遭受过重大情感创伤的人,是怎么走出来的?
想要遗忘情感创伤,最重要的就是将目光投向自己,不再关注对方。想想你的目标,你的梦想,你的计划,你的理想关系是什么样的,你梦想的伴侣是什么样的,你觉得自己配不配拥有这样的梦想或者伴侣,如果不配那经过努...
全文遭受过重大情感创伤的人是怎么走出来的?
只能自己走出来,时间会慢慢治愈的,别人的帮助只能是一小部分
遭受过重大情感创伤的男人是怎么走出来的?
我并未因创伤而把心封闭起来,相反,我更明白真情的珍贵,也更愿意放下心防去爱这个世界,因为我已不再害怕受伤。我知道,任何情感上的创痛都无法摧毁我,只要不死,就还有希望。 你问我目前走没走出来?我...
全文遭受过重大情感创伤的女人是怎么走出来的?
有些情感创伤,可能比自己想象严重的多,可能会对自己的一生造成影响。有些情感创伤,即使过了十几年,也依然不能够被忘记,受伤害的人甚至无法开始新的感情。通常,这让身边的人倍感可惜,却又无能为力。 想要...
全文遭受过情感创伤的人是怎么走出来的,有哪些走出来的技巧?
放下手边的工作,和三五个信任的好朋友一起出去旅旅游,和朋友一起出去玩耍,多认识认识不同的异性,或者是把自己的精力全部放到工作中,忙的时候就会忘掉情感创伤了。
遭受过重大情感创伤的人,该如何走出来呢?
去提升自己,让自己越来越好,越来越优秀,充实自己,改变自己,让自己忙碌起来,让自己忘记那段感情,慢慢的就可以放下了,就可以走出来了。
我有个姐姐,最近遭受重大创伤
你好,这是一种精神方面的问题,需要考虑脱离一下这种环境,避免再次的精神创伤,严重者需要考虑去医院检查并接受治疗。
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