大学生应该如何锻炼自己?
2个回答
不说话的人是在社会上面生存不了的,没有了语言的表达,无论是自我诉求和主张都是没有华丽外衣的毛皮,所以我们要善于和别人打交道,寻找共同的话题,做好功课。
大学生科学进行体育锻炼:
1、全面性原则, 科学的体育锻炼既要有无氧运动,也要包括有氧运动。
2、渐进性原则,无论是力量、速度还是动作难度,在训练过程中都要循序渐进。
3、 反复性原则,人体时刻都在进行新陈代谢,一定要反复坚持。
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