人晚上睡眠多少小时为正常时间
5个回答
八个小时左右吧!aqui te amo。
6~9小时的睡觉都是正常的
不同的年龄段睡眠时间不同,成人正常睡眠时间是7-8小时,老年人是5-6小时,青少年是8-10小时,儿童则需要10个小时左右。
一般来说,10岁以下的小孩得睡基本上要十二个小时,12——25岁用九——十小吋,中年人用8小时,50岁后用6小时甚至更少。这些均为正常时间。
一晚上睡觉最多6至8个小时,是最佳的睡眠68小时,是是规定世界规定的失眠的最佳阶段,所以睡眠68小时最好
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