当一个人对人生很迷茫，心情很压抑该怎么办

第一，我觉得一定要找好朋友倾诉，闷在心里会憋坏的；
第二，可以看一本好书，让自己从书中找到力量；
第三，就是看综艺和吃零食。

可以去静心!自我感觉对人生迷茫的时候是自己心里想的太多了！可以去静静心 然后好好地审视一下自己所处的环境，好好地审视一下世界……想一想明天会更更好……

找一个好朋友聊聊天，述说一下自己心中的迷惑和彷徨，不过这个好朋友得是积极进取的，对生活以及人生有着自己的想法和动力，其实完全可以找自己的父母谈谈自己所遇到的问题，毕竟他们是过来人，对于自己的孩子，他们肯定是知无不言言无不尽，相信他们，也要相信自己可以很快就摆脱这样的迷惑，因为我自己曾经也有过这样的经历，不知道人生的方向在哪？也不知道自己该做什么？每天浑浑噩噩的过着..........不过后来我就和自己的父母说了这样的情况，慢慢的就好了，给自己一个寄托，一个精神上面的寄托，这样你的动力会很大的!我就是这样的。希望能对你有帮助。