内心总是十分浮躁的高中生，该如何调节自己的情绪？

2023-02-01 21:38

2个回答

保持平常心，特别是学习不要太心急，有时候越着急越没用，要是压力大就给父母说一下，谈谈心，也可以多跟老师交流，缓解自己内心的浮躁。

简单来说先定明天的小目标，在一张纸上写下你明天要做的事，连喝水这种小事都写下，第二天去完成。之后的每一天如此往复，一个礼拜，你肯定会有一种收获感，然后再定一个长远的目标。

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1个回答2024-02-20 13:34

你的潜意识一直暗示自己往生咒念了会往生，那是人死了才念的咒。而实际上往生咒的全名是拔一切业障根本得生净土陀罗尼往生咒是方便的说法，它↑的妙用非常多。但我不是师傅，所以我的话可以不当参考~...

1个回答2024-02-24 09:00

唐曾磊老师在《学习智慧》一书中指出：“学生学习不好的原因是浮躁。”他指出小学生的“浮躁”具体表现在以下几方面： 1、行为多动。 “文静不足，活泼有余。”屁股坐不住。在家里台灯下做作业，刚做一会儿...

2个回答2023-03-15 09:01

写计划，列出自己需要做的事情，一步步列出来，然后按计划完成。注意，计划是为了让你完成后有更多的时间去放松，而不是列出满满的计划，列计划目的在于实现并满足成就感！

4个回答2023-01-17 00:09

从懂事起，满意度就会持续下滑。越成长，烦恼越多，慢慢地意识到自己其实是微不足道的，整日痛苦在理想和现实的差距中。对自己越来越不满意，每日生活在痛苦之中，人在自我感觉不好的时候，很难不浮躁。

5个回答2022-09-19 16:41

你想歪了，大学不是高中，重要的不是学习是要能回答几个问题： 1，你想学什么 2，你想怎么学 3，你擅长做什么 4，你想怎么做能真正理解这几个问题，并且付诸行动的人大学就没有白读

4个回答2022-10-16 20:36

我觉得可以通过静下心来看一本书、练习写字都是非常不错的方法。泡一壶茶，自己独自享受午后的惬意，思考一下日常所为。

1个回答2022-12-26 00:15

最好的办法是出去走走，去公园或景色不错，视野开阔的地方，把烦心的事先抛到一边，等心情平复了再来考虑。

3个回答2022-10-02 21:50

人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？当我们情绪不好时,我们可以试着用以...

5个回答2023-08-13 12:43

多做一些开心的事情啊呵呵人生就好像是接力赛，没有一帆风顺的，路也不是平的，在你前面的路是很崎岖坎坷的，你要对自己有信心，所有的事情都会过去的。加油啊，大家一起努力吧，其实我只...

1个回答2023-11-20 00:19

唐曾磊老师在《学习智慧》一书中指出：“学生学习不好的原因是浮躁。”他指出小学生的“浮躁”具体表现在以下几方面： 1、行为多动。 “文静不足，活泼有余。”屁股坐不住。在家里台灯下做作业，刚做一会儿，就要...

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