什么东西能延缓衰老保持年轻？

1适量吃西红柿，燕麦，西兰花 胡萝卜 蓝莓 红薯各种坚果等，让皮肤容光焕发； 2、粗细粮搭配吃，避免暴饮暴食 3、尽量不吃油炸 烧烤的食物，尽量不吃甜品，不喝冷饮 4 按时吃早饭 5、每日喝适量的凉白...

保持好心情，多笑笑

随着年龄的增长，女性卵巢功能衰退，体内雌激素水平下降，就会出现衰老的症状，比如皮肤松弛、弹性下降，脸上可能会长出老年斑、色斑等，表现为衰老的症状，还可能出现心血管疾病以及骨质疏松等。如果想延缓衰老，日...

常喝水是必须的。蔬菜水果让脸色红润光彩也是必不可少的。红枣枸杞功效也不错！ 还有鱼类豆类牛奶等。最最重要的是保持一颗乐观的心态，微笑常挂脸上，俗话说得好：相由心生嘛

可以吃一些含有葡萄籽的保健品 可以改善皮肤粗糙有皱纹 Q10可以缓解心脏衰竭，减缓衰老 胶原蛋白可以可以使头发指甲健康有光泽

我想这个定义主要看后半部分吧 所以只要搞清楚什么是衰老 那么什么是延缓衰老就很清楚了 衰老的定义 衰老是生命发展的后一阶段，主要指有机体性成熟后所发生的与时间有关的各种改变。在此阶段中形态结构...

喝点花粉吧！

现在还年轻的bai小仙女们感觉du自己满脸都是胶原蛋白，但是，根据zhi研究表明，25岁之后，女dao性脸部的胶原蛋白就开始慢慢的流失，也就是说25岁的时候，其实你已经进入了初老阶段。这个时候的你就必...

衰老是一种自然规律，因此我们不可能违背规律，但是当人们采取了良好的生活习惯和保健措施的时候就可以有效地延缓衰老，提高生活质量。 中医理论认为人体的生长、发育、衰老与脏腑功能和经络气血的盛衰关系密切，...

现在还年轻的小仙女们感觉自己满脸都是胶原蛋白，但是，根据研究表明，25岁之后，女性脸部的胶原蛋白就开始慢慢的流失，也就是说25岁的时候，其实你已经进入了初老阶段。这个时候的你就必须要开始注意自己脸部和...