如何驱逐坏情绪

坏情绪，每个人都会有，但是如何驱逐就要看个人的心理调节能力如何了，在遇到让我们心情不好，情绪变糟的事情的时候，就要懂得如何调节自己，让自己变得开心，比如，做些自己喜欢的事情，抒发一下，再或者不喜欢太吵闹，只要安安静静的睡上一觉。又或者，如果明白自己因为什么事情不开心，解铃还须系铃人，只有打开这个结，不然，睡觉和放肆都不是驱逐坏情绪的方法，因为让你情绪变坏的根本原因还在，我觉得如果是遇到必须要解决的事情的话，那不要逃避，解决完了之后，你就会把你的坏情绪驱逐走，如果你自己也不知道什么原因造成的坏情绪，那么根本就没有必要这样对自己，呵呵，加油，相信自己可以的。就像我也是很经常多愁善感的人，常常拿事情困扰自己，当我困扰的时候，我就会写作，写完一篇文章之后，表达了很多不让自己心情变差的文字之后，我就会好很多，然后好好地睡一觉，这样，就好了。希望我的回答对你有帮助！