如何保养肚子肠胃？

2023-02-04 13:00

2个回答

在饮食上不要吃生冷个辛辣的食物。还有平时需要保暖，肠胃也不能受凉，可以每天健康的泡脚。

多吃稀饭，养养胃多吃清淡的蔬菜。水果。

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1个回答2022-10-02 04:55

肠胃的保养全靠食物，正所谓药补不如食补所以你得先知道你自己属于什么体质适合吃什么类型、性质的食物如果吃了不适合你体质的，那再营养的食物也只能起反作用明白了吗祝你身体健康！

2个回答2022-08-04 19:40

除了食物，还可以喝立健呀，不含药的养肠保健品，可以放进牛奶里喝哒。喝立健有利于排毒通便，是肠道维生素，可以不时喝的。

1个回答2023-01-08 06:09

看病吃药调理呗！

2个回答2022-09-30 07:24

有山药莲藕红枣枸杞等，山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分，可以改善脾胃的消化吸收功能，对脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等症有食疗作用，莲藕对于调理肠胃也起到一定的功效，莲藕可以通便止泻，健脾开...

3个回答2022-09-14 23:50

现在人们生活节奏都很快，很多不该快的事情也跟着快了起来。其实要想保护好自己的肠胃有几个很简单的方法，我们平时说的细嚼慢咽是个很有效的方法，专家建议肠胃已经很不好的人平均每口食物最好最好咀嚼50次，其实...

1个回答2024-02-20 01:07

保护宝宝肠胃保护宝宝的肠胃非常关键,方法也是多种多样的,尤其要注意饮食.少给宝宝吃油炸的食物,因为油炸的食物非常容易生热,热会引起燥，適當補充新鮮蔬果。

1个回答2024-02-04 21:44

给宝宝制定良好的生活作息时间，不能吃的食物全家人都要一起节制，多让宝宝吃一些水果类，可以少食多餐

1个回答2022-12-03 16:43

练一下“混元桩”

1个回答2022-12-29 19:27

这个要看你是什么原因引起的肠胃不适了，是急性炎症引起的绞痛之类的，还是因为肠道菌群失衡造成的肠胃不适，首先要改变你的饮食习惯要以清淡为主不要吃油腻辛辣的东西还有冻。

2个回答2023-01-01 14:31

肠胃不好，最好避开辛辣、凉菜，冷藏的食物，不然很容易拉肚子。早餐尽量喝点暖胃的滚粥，平时也可以多煲点暖胃的汤，少喝冷饮牛奶之类的。平时注意胃部保暖，尤其是晚上睡觉的时候一定要注意胃部别受凉了，平时坚持...

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