吃什么食物容易瘦？

2023-02-04 16:14

工作一天好辛苦，吃过晚饭就懒得动，更不要说锻炼身体了。天天在电脑前坐着，更是越来越不像话了，怎么办？

1个回答

如果你实在不愿意运动,就只能少吃脂肪高的食物喽,多吃蔬菜水果.拿水果当饭吃,很容易瘦的.饭前吃点水果也可以很快有饱的感觉,就不容易吃太多,也就瘦了啊.

相关问答

1个回答2023-04-10 02:15

可以用猪油炒菜，多吃点五花肉，但是平时也要喝点清肠胃的茶水，适当运动，增加吸收心情舒畅放宽，睡眠质量好，只要你做到这几点，你想不肥都难！希望能帮到你！

1个回答2024-02-02 00:13

病情分析：你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象. 指导意见：因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不...

1个回答2023-03-24 09:16

这个有好多方法呢

2个回答2022-10-05 16:17

是弱的要被强的欺凌，强的要被更强的欺负

1个回答2022-12-21 12:28

这样的还是可以的。

1个回答2023-04-19 04:36

可以啊哪里胖贴在哪就瘦了哦效果非常棒哦我贴了一个月已经瘦了12斤啦

3个回答2022-11-12 11:17

因为心态没有“节食”。只是暂时控制住了自己的嘴，少吃瘦了下来，一旦停止节食嘴巴又馋吃高热量的喝奶茶，能不反弹吗。

1个回答2024-03-15 22:03

该成语出自《左传·宣公十五年》。宋楚两国交战，楚国军队在宣公十四年(公元前595年)九月，包围了宋国都城，可是久攻不下。到了第二年五月，楚军在宋都外大修营寨，想长期围城。宋国害怕了，就派华元在夜间来...

1个回答2024-01-20 15:16

你好：要改掉小儿的挑食习惯，挑食的家长首先要改掉自己挑食的习惯。并要细心观察小儿的食欲情况，在适当的时机加以调配，菜谱经常变换花样，或者换几种烹调方法，注意食物的色，香，味。不爱吃肉的和蔬菜的小儿，可...

1个回答2023-08-18 19:25

每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，经研究表明，体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量和消耗量不变的基础上，额外增...

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