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我是一名高中生，我觉得最近心里很压抑，在学校很焦虑，孤独，周末回家会有松一口气的感觉，害怕上学

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我是一名高中生，我觉得最近心里很压抑，在学校很焦虑，孤独，周末回家会有松一口气的感觉，害怕上学

2023-02-05 03:43

1个回答

2023-02-05 04:41

你太自卑了，先在你座位周围同学聊天的时候主动加入，和他们说说话，先和前后桌同学搞好关系，慢慢聊着聊着就熟了，没有人会无缘无故的去讨厌你，没事多帮帮别人，比如别人要借东西的时候说我有我借给你吧，或者是教别人题目什么的都可以拉进同学关系，慢慢来，别太纠结，才开学多久啊

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我在一个人时内心会害怕焦虑好像是孤独恐惧症

1个回答2023-08-09 07:55

我也是这样，只是害怕孤单而已，没那么严重的，多和别人说说话，提升自己的能力，让别人更注意自己一些就好了

怎么区分抑郁症与焦虑症和孤独症呢

1个回答2022-05-27 17:56

济南神安医院每天就诊的人都超多，毕竟技术在济南神安医院，让人放心，更安心。。

焦虑抑郁恐惧害怕应该怎么办?

2个回答2023-02-16 14:15

消除紧张焦虑恐惧心理的方法有很多种，如放松疗法、保持乐观、学会倾诉、学会适应、适当转移注意力、注意休息等。放松疗法：进行身体放松可以减轻紧张焦虑恐惧心理带来心慌、肌肉紧张、颤抖、面色苍白、出冷汗...

焦虑抑郁恐惧害怕应该怎么办?

3个回答2023-02-22 05:45

你好，很高兴为您提供咨询，疑虑和恐惧是可以治愈的，不要太担心，恐惧人多的地方就多去人多的地方，去的多了就不害怕了，这是暴露疗法，以运动要多运动，因为运动可以增强神经递质的传递，让心情更加的舒畅，减少抑...

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先给你几条有效调节情绪、心理的方法：一，聊天、倾诉。（倾吐不快，听取建议）二，听歌、唱歌。（不过要适度，不要沉溺）三，读书、学习。（读些励志、阳光的图书）四，写日记、练字。（别忘记录好的一面...

失眠还有些压抑，抗抑郁焦虑的药有哪些？

1个回答2023-01-21 10:28

安神补脑液生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

每天都很压抑焦虑不安是怎么回事

5个回答2022-11-18 02:35

那这个你是给自己的心理压力太大了，什么事情想的比较细，然后写又怕发生不好的情况，所以说会导致很压抑，焦虑不安，主要是心里的情况在作怪，所以说把心里的情况疏导开就可以了

为什么看到海就会感到内心压抑和焦虑？

2个回答2022-11-19 05:32

压抑心理本质上是将应该发泄的情绪压抑在心头，通过无视，不承认问题的存在，来缓解内心上的焦虑。但这些情绪不会消失，会变成潜意识的存在。从而产生上述问题。（4）行为异常. 被压抑的情绪和思想会转化为潜意...

最近心情一直不太好，很焦虑。感觉害怕身边的世界是假的，我知道这很荒谬，也想通了。可心里还是很不安

1个回答2023-02-21 13:25

你可能缺乏安全感

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