没自信，有社交恐惧，你有时候总认为自己很傻，与他人不合群，怎么办？

2023-02-06 05:25

怎么办？

3个回答

同样社交恐惧症，但是有句话我非常认同，人最重要的是学会和自己相处。不合群就独自看看书，画画也挺好。

多和外界接触，尽量主动去和别人说话，自信点，没什么不可以的，多交一些朋友就好了。

每个人都有自己的自信感，自己给自已有自信感就有，不是别人给的，和别人交流时要畅开胸怀不要怕有什么恐惧赶，这样就不会感觉自己傻了。

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1个回答2024-01-26 18:40

我觉得应该是不想和外人交流交流的过程中有害怕的心理这样的应该不太多见。

1个回答2024-02-16 19:26

大学生产生社交恐惧的原因有很多，有的是因为家庭原因，有的是因为自尊心强，怕做错事被别人看不起等等，社交恐惧是可以克服的，需要采取合理的相应措施。首先自信，树立起自信心，只有自信了，才能接纳自己，去挑...

1个回答2024-02-20 03:10

社交恐惧的本质是由于自我价值感低，也就是自卑心理，导致自己过于在意别人的评价看法，他人的负面评价会引发自己的羞耻感，羞耻感会转化为恐惧，进而逃避人群，逃避社交场合！解决社交恐惧的根本是解决自卑，...

1个回答2024-03-15 10:19

对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种　　1、催眠疗法：精神分析师将你催眠挖掘你心灵或记忆深处的东西看你是否经历过某种窘迫的事件试图寻找到你发病的根源这种疗法时间长花费也比较大　　2、强迫疗法：医生...

2个回答2023-02-02 11:43

她是喜欢你，她是担心被你嫌弃。

1个回答2024-01-20 19:06

1个回答2024-02-15 15:50

孩子首先要排除自闭症的可能，可到医院儿保科心理咨询门诊看看。

1个回答2024-02-21 15:42

社恐这种事情，我的理解：你可能是性格比较内向。一、性格内向的人，不主动结交朋友。性格内向的人，自己的朋友基本是因为机缘巧合下和你成为一个寝室一个班级一个小区的小伙伴的人，...

1个回答2024-03-03 23:46

社交恐惧有五年，还是要去看心理医生的，至于是否用药遵医嘱。你也可以试试下面的办法。自我调节方法: 1、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己!”通过...

2个回答2023-04-07 09:41

首先要学会接纳自己，树立自信心。每个人都有缺点，请学会从内心接纳自我的不足之处，并学着发现自己的长处。在日常生活中，培养自己的兴趣爱好，对于缓解紧张有一定的效果。

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