玩游戏玩到影响生活而且舍不得放下，该怎么办？

转换心态，其实玩游戏心态很重要，如果沉迷游戏肯定是因为心态没有把握好，把游戏当成了一种生活必需品，当成了一种可以寻求心理的某一种安慰。所以建议沉迷游戏的朋友一定要转换心态，把游戏当成一种可有可无的消闲，可以经常告诉自己玩游戏玩的再好都不能给自己带来什么。

不论是学生还是上班族，我们都有重要的事情去做，整天沉溺于手机游戏是不负责任的表现，我们要有责任感，担负起自己的使命，长时间的玩手机游戏，不仅会伤害我们的身体，更加会浪费我们的时间，消减我们的斗志，错过很多好的机会，所以一定要认清楚手机游戏的危害。

自己个人是一个游戏爱好者，曾经一度沉迷各种游戏，从小学到大学（现大学）。也曾为自己的荒废时间而感到过后悔，强制使自己不玩游戏一年半载，可是自己后来发现每次的强行的制止都会换来更加的痴狂。到了大学以后，我的观点有了新的变化，我认为我所热爱的主机游戏也好，竞技游戏也罢，都可以作为自己的爱好来进行，可还是时常失控，没有办法掌控尺度。索性我就把网给断了。