脱脂牛奶和有脂牛奶那个更能帮助长高?
2个回答
要看自身体质啊!
胖的应该喝脱脂牛奶,(要平衡,不然就叀横向发张嘛~)
瘦的应该喝有脂牛奶,(可以补钙嘛~)
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瘦的应该喝有脂牛奶,(可以补钙嘛~)
建议早餐后和晚睡前各喝一杯纯牛奶,蒙牛或伊利都可,如果处于期生长期,建议服用点适合的钙片。
想长高可以多运动,运动量不一定大,但重要持之以恒,比如弹跳,跑步等都可以,每天做才会有效果。建议试试。
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