半夜醒来再也睡不着，是什么原因引起的？

2023-02-07 09:38

3个回答

可能是因为心理压力，或者是精神状态不佳，也有可能是因为疾病的原因导致的，所以才会出现这样的情况。

这是由于自己的睡眠质量比较低，所以在半夜醒来的时候就容易睡不着。

自己已经养足了精神，暂时没有睡意了，这时候可以看书或者是做一些运动，让自己再次入睡。

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1个回答2024-01-24 14:09

讲故事、音乐、买点熏衣草香熏，加大运动量.....

1个回答2024-03-31 15:54

是不是缺钙？或者是白天的时候孩子玩的太累了，或者是受到了惊吓？我儿子也是三岁多，现在刚上幼儿园，刚开始的时候晚上经常哭闹，就是因为在幼儿园接触到陌生的环境，或者是跟小朋友发生争吵抢东西导致晚上做噩梦睡...

3个回答2023-01-28 18:55

这是因为半夜突然醒来的话，大脑会异常的活跃，里面的神经元都非常的灵活，所以就很难再次入睡了。

1个回答2024-02-15 16:26

宝宝的神经系统比较脆弱，白天如果受了惊吓、被爸妈打骂等，会导致晚上睡不安稳。如果状况轻微，爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1～2天会自动痊愈。情况严重的话，可以去医院检查，医师可能会...

1个回答2022-12-05 10:59

心里想的事多呗

1个回答2024-02-29 17:48

你好，根据你描述的情况，孩子也有她自己的生物钟，如果孩子没有其他什么不良的症状的话，父母不必过于担心。建议平时可以多哄哄小孩，多抚摸小孩的头部，增加孩子的睡觉意识，慢慢调好孩子的睡眠时间就好了。

1个回答2024-03-05 07:18

给你几点建议，1是不是白天的觉太多了，如果是适当调整一下让孩子白天多玩少睡；2晚上孩子醒后不要开太亮灯，不要过多和他聊天，不要陪他玩；3建议你查看一下孩子是不是腹胀痛，我家宝在2个月左右的时候曾经一到...

4个回答2022-09-23 05:18

我有的时候也会有半夜醒来睡不着的情况，我这种情况的话一般都是生病的时候，或者白天睡眠过多导致晚上睡不着这种情况，如果是长期这种情况的话，建议到心理医生那里咨询一下，我觉得就应该是精神的问题，不应该是日...

1个回答2024-01-28 05:24

自己睡觉，是孩子学会独立的重要一步，也能让父母轻松一些。可是，许多孩子习惯了和父母睡在一起，要自己单独睡还真不容易。儿童心理学家对父母的建议: 　　1.找出孩子不愿意自己睡觉的原因。当夜幕降临时...

2个回答2022-09-21 05:50

要么是你睡得太早，要么是你心里有事。一边深呼吸，一边数呼吸次数试试

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