如何能遗忘掉忧伤的情感？

最好的遗忘就是不要刻意去忘记，该做什么就做什么，工作，学习，娱乐，朋友，家人……总之，该干嘛干嘛，慢慢就忘了！

想要遗忘忧伤，有以下几种方法。

1.转移法，将精力用在喜欢的事上，不给自己忧伤的时间。

2.发泄法，大吼或慢跑。

3.倾诉法，找到合适的朋友倾诉感情。

最后祝您能尽快忘掉悲伤，快乐每一天。