高血压是困扰很多人的一个疾病，究竟应该怎么做才能预防高血压呢？

1、高血压有五种原因：肝、肾、心血管（肥胖导致）、脑血管、颈椎病（姿势不正确导致）。 2、由于血管的堵塞，导致心脏要加大压力来输血，所以显示为高血压。 3、控制体重，保持良好情绪，这样就可以预防高...

患有高血压应该注意饮食宜清淡，注意低钠饮食，不吃动物油食，少吃高热量饮食，如糖类和脂肪，多吃鱼类和绿色蔬菜，芹菜具有良好的降压效果，可多吃啊。

少吃油腻辛辣的

你好，高血压也有原发性高血压和继发性高血压，以上让你全面的检查，就是排除是否与一些疾病导致的高血压有关，如慢性肾炎，肾动脉狭窄，醛固酮增多症，嗜铬细胞瘤或是甲状腺的病变有关，以上情况需要做彩超，内分泌...

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃...

高血压是常见疾病跟遗传有关系，但是大多情况是后天不良生活习惯导致，现在血压比较高，年龄也比较大了应该吃降压药。目前吃药不能间断根据个人体质可以吃卡托普利或者硝苯地平。饮食生活要规律不能长时间熬夜不吃辛...

病情分析：首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。这些都需要注意啊，否则降压效果不好。在当地医生指导下选择降压药。效果不好的高血压需要联合使用 指导意见...

病情分析：您好：您这个年龄血压偏高还是应该注重调理，这是非常关键的，如果血压稍高于正常不建议药物治疗。 指导意见：您平时一定注意生活规律，不要熬夜，保证充分的休息，饮食一定要清淡些，避免过咸、过油腻的...

提前预防吃饭需要清淡，一经查出来是高血压就得服药，开始可服用降压零号。

预防高血压主要从生活方式，指导建立积极的生活方式。控制体重，合理饮食，戒烟限酒适当运动，保持心态平和，刚才说的这些非常重要