古代人们睡觉为什么垫很高的枕头

古代人睡觉，枕头垫的很高，这是有科学道理的。
正所谓“高枕无忧”呀！
事实上，现代医学证明，正常人仰卧其枕头高度以10—12厘米左右为宜，侧卧与肩等高。这样的枕头高度更有助于人体健康，保证睡眠质量。

那时候是迷信，其实并非高枕无忧，适合你自己的才是最好的。自己感觉枕着很舒服，并且有利于自己的睡眠，醒来后感觉很舒服，这才是好枕头。自己在生活中慢慢找寻吧。如果有失眠的现在可以用体魄金助眠枕，还能呵护颈椎，如果没有什么问题就用自己喜欢的枕头吧。

这有个理解的错误，可能从一些影视剧或博物馆应该看到，古人的枕头一般很窄，而且呈中凹两头翘的形状，这主要是古人并不是枕在头部，而是主要枕在颈部、下颌部的，还有从睡姿来讲故人也是有讲究的，要侧卧，不能仰卧，所以从科学的角度讲，这种枕头更科学，因为不必使颈椎弯曲，造成颈椎受力过度，而发生问题。