当你情绪快失控的时候，你都是怎么克制的？
3个回答
我都是把这些情绪当做胃口去吃甜品，因为甜品能让心情变好，过后就不会被这些情绪控制了
当我情绪快失控的时候，其实我是会转移自己的注意力，让自己不要把这件事情放在心上，让自己变得开心起来
当我情绪失控的时候，我就会去喝一口水，冷静一下，或者吃一点自己想吃的东西，通过这种方式克制。
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全文为什么我控制不了自己的情绪，老是发火，情绪失控，怎么办？
或许找到您的情绪是从哪里来的，就可以想办法去控制了。
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情绪控制术：怎样管住情绪不失控
需要调整好自己的心态吧
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