体内的寒气很重，请问怎么驱寒气呀？

体内寒气重是要具体辨证的，要先分是实寒还是虚寒，其次，定位寒邪所犯的脏腑不同，或哪个脏腑出现虚损寒邪内生；最后，根据具体的临床表现不同，选择合适的辨证方进行治疗。只有辨证诊断，对症治疗才能得到很好的疗效。治疗同时要注意防寒保暖，避免生冷寒凉饮食，平时注意根据自己的体能多做些运动，晚上睡前泡泡脚，也可以找专业的艾灸师进行艾灸调理，而且艾灸疗法祛寒祛湿效果都很好。

多运动，多喝热水，少吃寒凉的食物。