失恋了，很痛苦，什么都不想做，只想睡觉，是为什么？

如果你觉得人生艰难，就来看看疑难杂症病人。如果你觉得人生无望，或者没有意义，就来和他们聊聊天。
失恋和这些困于生死的人们相比，或者说和生死相比，简直不堪一提。
我知道失恋一定是痛苦的，毕竟那是付出了几年时间和真心的过往，你以为能走到最后的人半路却不见了，你以为能披上嫁衣的那一天永远不会来了。
可是，等你体会过，你就会明白自己的痛苦和迷茫只是暂时的，明白你到底拥有一个怎样的人生，知道自己的生活和生命该怎样度过。
而失恋，其实也是一种经历，你会知道自己到底适合什么样的人。
失恋的时候，如果过了一段时间仍然很痛苦，就一定要走出去。
因为独处，尤其是在狭窄的空间，人的头脑也会变得狭窄，更容易过度关注引发痛苦的事件。
这会让人“专心地”沉浸在痛苦里，这会强化痛苦，让人感到更无力和无助，使痛苦被放大。
走出去，和人和环境产生互动和关联，就能快速消减抑郁痛苦的感受。尤其是失恋的人看到比自己痛苦很多倍的人，他的痛苦会快速消解一部分。

一切痛苦总会过去的，看破，放下，才会自在，推荐“金刚般若波罗蜜经”可以常常念诵，南无大愿地藏王菩萨。