气虚，血虚症状是什么？如何调养？

气虚，血虚症状是全身乏力，声音没有力气，容易出汗，容易头晕，没有食欲等症状，可以通过食疗的方法进行调养，多吃一些补气补血的食物，比如人参，黄芪等。

气虚症状为面色苍白、健忘、心烧等。血虚面色发黄(白)、心慌、月经不调、头晕失眠。调养的话饮食方面，多吃新鲜有营养的食物，保持积极健康的心态，适当运动，呼吸新鲜空气。

气虚主要表现为全身乏力，声音低沉，头晕心悸，面色苍白，气虚的人应该补气，可以用人参，黄芪，党参；血虚的人表现为面色苍白，嘴唇苍白，失眠多梦，可以通过乌骨鸡，黑芝麻，核桃仁，龙眼，肉，鸡肉，猪血，猪肝，红糖，红豆等来调理。