为什么夏天的时候人会变困？

1、夏季随着气温的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。

2、夏天到了，人们喜欢吃煎炸烤食品喝酒等，使得胃火上升，眼睛肿痛至心火上升，影响到人的精神状态和工作情绪。出现劳累、嗜睡、失眼、工作精力不集中等，所致夏困。

3、发作性嗜睡、心理问题、生活习惯差、不良生活作息都会引起夏季犯困。

夏季犯困会引发贫血(头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、面色苍白)，大脑缺氧，肝脏疾病，睡眠性呼吸障碍。应及早到医院去做检查，尽快明确诊断。

为了在夏困中减少疾病发生，应注意居室空气的流通。工作中犯困时可适当做头部按摩以缓解症状或者到室外吸收一下新鲜空气，改善大脑皮质功能。多喝水，饮食宜清淡有营养，减少被烈日晒，保持良好心情，吃一些解暑食物(绿豆汤、乌梅汤等)，空调不要开的太低。