长期喝咖啡有何感受?

我感觉自己都有了依赖性，即使前一晚休息的很好，第二天上班的时候不喝咖啡，也会感觉没精神，注意力不集中。想戒掉咖啡，却又没办法。

个人经历，从09年喝现磨咖啡，现在依然每天一两杯。早上起床，一边吃东西，一边喝咖啡，吃完早饭，还剩半杯，点烟继续喝，开始想今天要做的事情，我不把咖啡当成提神的东西，反倒和我的朋友一起总结过咖啡的味道，结论无疑，速溶咖啡更好喝，发甜的饮料多半好喝，但不耐喝，原因是没有回甘，而咖啡和茶有一共同特点，就是回甘，喝的时候微苦，味觉回复的时候，会有甜的感觉，享受更加持久。

长期喝咖啡会让自己上瘾，而且每天都会精力充沛，有一种超负荷工作的感觉，我觉得最好不要长期喝咖啡，适可而止最好。