怎么才能彻底的戒掉一个坏习惯?
第一步:列出你的坏习惯
找张白纸把你所有的坏习惯罗列下来,你可以先花半个小时好好思考一下自己究竟有哪些坏习惯,再找一个可以信得过的朋友来帮你分析和补充一下。
第二步:找出你当前的首要目标
事有轻重缓急,戒掉坏习惯也不是一蹴而就的。你必须找到当前对你影响最大的坏习惯,将它列为首要目标。如果你也无法判断哪个坏习惯对你的生活影响最大,那么可以想象一下这些坏习惯的后果,进行评估。
第三步:从当前做起
不要想着什么时候开始戒掉某个坏习惯,一旦你找到了你必须戒除的坏习惯,就要开始控制自己的行为,从当前开始戒掉坏习惯。
很多人往往会想要给自己定这样那样的目标,然后对自己说,从明天(下周、下个月)起,要严格戒除坏习惯。这样的后果往往是未来的那一天永远不会到来,而且你又有了一个新的坏习惯——拖延症。
第四步:减少”干坏事“的机会
戒掉坏习惯需要你的恒心和决心,但是时间是最考验人的东西,时间长了你的意志力可能就会减弱,这个时候往往导致”坏习惯“死灰复燃。所以小编建议大家要学会克制自己,可以适当改变一下自己的作息,有意识的减少自己”干坏事“的机会。
第五步:不要过于放纵自己
做完了某件大事或者是坚持了很长的时间,想要趁着周末放松一下,但是这往往会导致你之前的努力前功尽弃。想要慰劳一下辛苦的自己,这是应该的,但是要学会把握度,不要一下子就放纵到不可收拾的地步,将从前的坏习惯重拾。
想要放松自己,不妨培养一些比较好的爱好,在放松的时候不放纵。
第六步:坚持就是胜利
坚持就是胜利,现在的很多人都比较急功近利,还没有开始做一件事,就开始问多久才能够做好。如果你想知道多久才能戒掉这个坏习惯,小编告诉你,当你不再问这个问题的时候你的坏习惯也就戒的差不多了。
7
第七步:重复
在第一、二步中你列出了很多的坏习惯,并且选了一个最为紧要的进行戒除,当你坚持了一段时间后,就可以开始进行其他坏习惯的戒除了。
注意,不要贪多,一个一个慢慢来,相信一段时间之后,你的坏习惯一定能够不见了。
- 1请问郁可唯真的是电子科技大学一本吗?
- 2国米的主场,为什么叫梅阿查!是人名么?知道的麻烦仔细讲讲!
- 3一周七个月宝宝应该做哪些早教
- 4哪些韩剧比较适合作为韩语学习中练习听力和学习词汇的教材?
- 5表妹徐紫烟小说杨哥 小说名字叫什么
- 6貂蝉是什么时候出生
- 7求一首歌不知道什么名有一句是这样的:我要飞的更高
- 8林峰是谁?
- 9泰剧吹落的树叶结局是什么 泰剧吹落的树叶结局介绍
- 10迪加奥特曼44集那个邪恶迪加原本名字叫什么, 还有那只怪兽和邪恶迪加有什么关系。
- 11魔戒的人物,这是主角中的主角,告诉我他是谁?
- 12一个人能不能同时挂两个不同医生的号?
- 13将“亲爱的,猜猜我有多爱你”翻译成英文
- 14"迎奥运,讲文明,树新风."这句话具体有什么意义?我们具体应该怎样做?
- 15王力宏 龙的传人伴奏 不要中间那rap 急急
- 16求一本小说,讲的死后世界
- 17千机变一共有几部?
- 18人生没有过不去的坎,只有过不去的人怎样理解举例?
- 19极品飞车9里面的调教师干什么用的?
- 20查与班谐音的成语
- 21三年五载,时间久不久?
- 22爱情真的有终点吗 ?
- 23史上最强弟子兼一什么时候出第二季?
- 24姝字能组什么词
- 25关于大学重修问题(急,在线等)
- 26金山游侠5 怎样修改幻世录1?
- 27普通话考试命题说话会考哪些题目阿..?提纲怎么列?
- 28求主角控制宠物的小说
- 29老舍最著名的小说是_______.
- 30属猪的1971年阴历3月12日生日是甚么星座
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 爱心纯音乐
- 奥利奥经典广告
- 爱情的句子唯美文案
- 爱国歌曲
- 阿丑小说
- 哀悼父亲歌曲
- 阿诗玛歌曲全集播放
- 爱的教育的主要体裁是什么
- 暧昧歌词薛之谦
- 安安妈妈讲故事
- 安徒生童话的
- 奥数题六年级
- 阿古奥特曼阿古茹
- 奥特曼变身器的玩具
- 爱你是我难言的痛免费完整版
- 爱因斯坦的故事100字
- 暗黑网页游戏
- 安发活性多糖
- 傲慢与偏见的人生哲理
- 奥特曼中文全集
- 安徒生童话免费下载
- 爱情唯美句子
- 爱江山更爱美人文案
- 艾灸养生注意十大禁忌
- 澳洲大学多少分及格
- 爱美的妈妈作文300字三年级
- 澳大利亚动物园
- 阿长与《山海经》全文
- 暗格里的秘密by耳东兔子
- 爱情歌曲大全100首
- 暴发户式恋爱小说全文
- 奔波儿灞与灞波儿小说
- 白发传奇小说
- 白洛洛宫爵重生小说下载
- 碧海情深写了那些小说
- 宝塔升级小农民小说
- bk兔作品全集在线阅读
- 白云赏是那部小说
- 爸爸你的好大轻点小说
- 布布路是神小说收藏榜
- 被亲人夺走圣体的小说
- 笔记小说阅读答案
- 病少枭宠纨绔痞妻在线阅读
- 波塞冬和叶舞蝶小说
- 白牡丹与红玫瑰小说
- 比较唯美的女同小说排行榜
- 扒了他的根小说穿越
- 北京中食在线阅读
- 不怀好意小说免费
- 比较好看的玄幻魔法小说排行榜
- 背叛重生玄幻女强小说有哪些
- 白袜男人攻守足控小说
- 爸爸媳妇小说
- 百星王者的小说
- 白云徐景川小说名字
- 宝月流光的小说
- 办砖瓦厂的故事或小说
- 北青报在线阅读
- 白芍有声小说
- 病娇王爷心尖宠
- 车车高考英语
- 陈强英语高考
- curtain高考英语
- 查看英语高考
- courage高考英语
- callnge 高考 英语
- 常州英语高考
- 冲刺高考英语
- 词典英语高考
- 常熟高考英语
- classic高考英语
- 成语高考英语
- 陈明高考英语
- 乘风高考英语
- 陈冠希英语高考
- 成就高考英语
- 川沙高考英语
- 沧州英语高考
- 冲刺英语高考
- 晨光高考英语
- close高考英语
- 常州高考英语
- 词类 高考 英语
- cetv高考英语
- 陈冠希高考英语
- 嫦娥英语高考
- 撤消高考英语
- 巢湖英语高考
- 池州高考英语
- cba英语高考
- 到这边来儿童英语翻译
- 对话式儿童英语读物推荐
- 读物分享儿童英语怎么说
- 当时的儿童英语怎么说
- 弹力球儿童英语怎么读啊
- 多么美丽的儿童英语怎么写
- 大学生学儿童英语启蒙
- 董宇辉介绍的儿童英语
- 多特儿童英语怎么读的
- 大龄儿童英语歌曲有哪些
- 冬至儿童英语怎么说读音
- 多么美丽的儿童英语翻译
- 东莞市市辖区儿童英语
- 短故事儿童英语短故事
- 逗号儿童英语怎么写的啊
- 弹力球儿童英语怎么写的
- 颠倒的世界儿童英语版
- 大个子儿童英语故事
- 地铁列车儿童英语怎么说
- 低年级儿童英语读物
- 动物儿童英语怎么读的呢
- 动物自我介绍儿童英语作文
- 地球自转儿童英语翻译版
- 带will的儿童英语歌曲
- 大连外国儿童英语不及格
- 低年龄儿童英语口语训练
- 带画画的儿童英语怎么写
- 带翻译带儿童英语饶口令
- 大货车儿童英语版大全
- 大炮儿童英语怎么读的啊
- 儿歌关于笔
- 儿歌书写时要加书名号吗
- 儿童儿歌启蒙知识
- 儿歌洗手歌歌词
- 儿子学的儿歌歌词
- 儿歌朗诵小毛驴
- 儿歌抓鸡歌舞
- 儿歌荷花小小俏姑娘
- 儿歌有没有蝶飞
- 儿歌把箩卜
- 儿歌我是谁歌词大班
- 儿歌papupi
- 儿歌大全60秒
- 二宝在家朗诵儿歌
- 儿歌橙子变变
- 二年级识字儿歌仿写怎么写
- 儿歌世上只有妈妈好啊
- 儿歌情境教学设计案例分析
- 儿歌多多小朋友不打架
- 儿歌多多叫什么名
- 儿歌里的照片叫什么歌曲
- 儿歌考物理
- 二年级上册英语mp3过关测试密卷
- 儿歌打卡评价怎么写啊文案
- 儿歌闪光的泡泡爱奇艺
- 儿歌腊梅花手势舞教学
- 儿歌我只喜欢你
- 儿童经典儿歌祝你平安
- 儿歌冲冲向
- 儿歌山歌推荐语简短版
- 风景唯美诗句
- 放羊的星星高清完整
- 佛歌100首经典歌大全
- 俯卧撑一分钟标准次数
- 风信子的含义
- 凤凰古城悬浮列车
- 封神榜到底想表达什么
- 父子和驴
- 傅少情谋已久 下载txt下载
- 夫妻那些事免费播放
- 非正式会谈第六季
- 菲梦少女为什么没有第三季
- 风景画小说目录大全家庭幻想
- 反黑路人甲粤语tvb港剧网
- 分数的初步认识是什么
- 疯了吧这叫高冷校花txt免费下载
- 傅昭宁隽王穿越小说
- 飞利浦
- 疯狂外星人2
- 封闭针
- 反派今天也很乖免费
- 佛歌观世音菩萨普门品
- 佛歌60分的阿弥陀佛音频
- 凤还朝妖孽王爷请让道千苒君笑
- 方舟生存进化嘟嘟霸王龙
- 饭团看书
- 非婚子女上户口
- 佛陀传全文在线阅读
- 父与子其中的一个故事
- 风池穴
- 顾南音薄景夜无错版阅读
- 功夫熊猫比特兔搞笑二人转
- 郭德纲相声不搞笑
- 鼓词陈日社
- 郭德纲于谦相声集动漫
- 郭德纲相声我要有了钱
- 郭德纲于谦红楼梦相声
- 郭德纲相声说孙悟空的棒子
- 关于偶像相声
- 关于元旦的小快板
- 攻击性的大鼓
- 郭德纲吃论相声剧本
- 关于未来预测的相声
- 贵港市壮话相声
- 郭德纲相声于谦捡行
- 谷崎琴书
- 耿伦浩相声
- 郭德纲李小龙最新相声
- 古时对说书人的描写
- 郭德纲于谦相声芭蕾舞
- 郭德纲于谦相声买车票
- 贵阳相声胖子
- 郭德纲说的最卖力气的相声
- 郭德纲系列相声动
- 公司发展群口相声剧本
- 关永超评书夏
- 郭德纲75相声
- 郭德纲相声骑着马驾
- 郭德纲凤姐相声完整版
- 郭德纲于谦相声动画片大全
- 好听有声小说在线推荐表
- 侯卫东官场笔记有声小说结局
- 环球葡萄牙
- 黄河捞尸人
- 活着有声书一刀苏苏
- 慧眼识谱有声小说
- 黑道悲情有声小说第六部
- 活着免费有声小说
- 花火花红有声小说
- 哈尔滨风云有声小说小旋风演讲
- 海贤老和尚有声书全集丁嘉丽
- 黑道轨迹之流氓往事有声小说
- 豪门错爱有声小说
- 和其有声小说
- 回到1950有声小说
- 黑锅全集有声小说在线播放
- 豪门总裁豪门弃婚有声小说
- 火车有声读物
- 候大利邢侦笔记有声书
- 湖南电子音像出版社有声书
- 黑道有声小说在哪里听
- 画江湖之侠岚有声小说
- 混世小农民刘虎娃有声小说
- 河北农村有声小说
- 胡小闹脑筋急转弯
- 好看的网游有声小说排行榜完本
- 寒门亦锦绣有声小说
- 红楼梦评说有声小说
- 何以笙箫默有声书李振
- 花开有声颓靡无声小说
- 甲旭明张康相声
- 聚宝盆相声大全
- 酒的相声
- 教说日本话的相声
- 金星相声德云社完整版
- 简单搞笑的二人相声剧本
- 京韵大鼓演唱形式
- 金陈组合相声小品
- 金霏相声段子
- 姜昆相声方言研究
- 讲相声剧本郭德纲
- 姜胡说书顺序
- 京东大鼓送女儿上大学配乐
- 金霏陈曦相声有新人北漂
- 精灵传说书灵配招
- 寄萍唱琴书
- 金嗓清音丸一天吃三吃
- 济南相声地位
- 家长和孩子表演的相声
- 贾旭明张康的相声经典
- 金刚经快板读诵
- 京东大鼓武家坡挖财
- 金霏陈曦所有相声全集
- 节约粮食为主题的快板
- 姜昆老师的相声
- 贾玲早期相声
- 九龄新相声
- 津南音乐火锅排名前十
- 纪晓岚和珅相声
- 金飞陈夕相声
- 夸赞老师英语句子小学生
- 快速学英语小学生的方法
- 快速学会英语单词小学生
- 科技有关小学生英语句子
- 可爱小学生怎么写英语
- 开朗的英语单词小学生
- 可以翻译英语的软件小学生
- 看看小学生的英语怎么写
- 可以读英语的软件小学生
- 空中英语学习软件小学生
- 考小学生英语怎么说
- 开心的英语歌曲小学生
- 昆山自考英语听力小学生
- 看似小学生的穿搭英语
- 课堂小学生英语问答怎么写
- 可可英语怎么用小学生说
- 夸奖小学生读英语的话简短
- 快速变成小学生的办法英语
- 课前音乐律动小学生英语
- 夸赞小学生坚持的句子英语
- 考英语技巧小学生怎么考
- 抗击疫情英语演讲小学生
- 看小学生写英语单词
- 夸奖小学生音乐的话语英语
- 看起来像小学生英语
- 考研英语小学生看得懂吗
- 抗疫手势舞小学生英语
- 恐龙单词小学生怎么写英语
- 可以教给小学生的常识英语
- 口语很好的小学生英语作文
- 林徽因《你是人间的四月天》
- 郦波 曾国藩家训
- 梁朝伟老来得子
- 两个字母的英文单词
- 龙王殿村
- 来自天堂的魔鬼歌词含义
- 琅琊榜风起长林在线播放
- 鲁邦三世和名侦探柯南有几部
- 龙珠z日语版在线观看
- 老马识途主人公是谁
- 骆驼祥子读书笔记600字初中
- 林清玄散文桃花心木原文
- 李白w赠汪伦
- 录音能转文字的软件
- 榴莲核的功效与作用
- 恋爱心理学大全集在线阅读
- 两只老虎爱跳舞谱简谱
- 老人感悟人生的经典句子
- 楼柒沉煞全文免费目录
- 老版的四大名捕
- 六年级英语期末考试听力
- 陆沉生日
- 老婆的秘密2
- 李博涵
- 老人与海形象分析
- 六年级体育教案
- 论语十二章表示时间流逝的句子
- 旅游区划
- 灵域免费观看全集完整版在线观看
- 李克勤的歌
- 苗阜王声相声大全三国
- 苗阜经典相声全集音频
- 马三立相声动漫全集丑娘娘
- 苗阜相声吉林
- 免费听书阁评书杨家将
- 马长辉连城诀评书
- 马莉说书专辑
- 魔道祖师说书人二
- 马家兄弟最新相声
- 卖坟墓相声
- 苗阜王声相声相亲
- 每日笑吧笑侃相声
- 买猴相声广告
- 哞哞相声词语
- 孟鹤堂金霏相声有新人
- 芈月传变二人转
- 孟鹤堂这段相声
- 马军相声水平
- 苗阜王声相声化学老师
- 蒙语说唱评书
- 马三立的相声吃饺子
- 苗阜王声相声批三国完整版
- 谜语驯打一相声表演艺术家
- 马踏河间府琴书第十集
- 民间渔鼓艺人伊方进
- 孟鹤堂张九龄相声全集音频
- 梦白说书
- 墨客说书
- 苗阜一经典相声
- 明史奇侠传评书简介
- 男儿当自强 成龙
- 难题作文300字
- 你结婚我劫婚免费阅读全文
- 逆天仙尊2叶匀出现
- 你爱我到底赞美诗歌
- 哪吒2魔童闹海
- 你笑起来真好看原唱
- 你从风尘萧瑟中走来
- 难哄全文免费阅读全文
- 纽拓普英语新概念
- 那个夏天歌曲
- 女孩的英语单词是什么
- 牛津树和raz哪个更好?
- nk结尾的单词有哪些
- 牛郎织女故事完整版文章
- 女歌手大全名单
- 柠檬首页
- 尿泡草的功效与作用
- 牛郎织女几年见一次
- 女性保健医院妇科
- 男主是赤井秀一的小说
- 能瞬间逗笑女孩的笑话
- 牛仔很忙周杰伦
- 你是我的一本书作文600字
- 你是我最美的相遇全文
- 你是迟来的欢喜小说全文免费阅读无弹窗
- 农家锦鲤小福女
- 女人过60岁生日有什么讲究
- 女人不是月亮免费完整版在线观看
- 那英 歌曲
- 欧亨利小说的读后感
- 欧洲见闻录猜一古典小说
- oracle导出数据文件
- october东京冬
- 欧美畅销奇幻小说
- overlord十三卷
- 欧皇崛起棉花糖
- overlord电子小说
- 欧亨利小说的两大特点
- ok主任阁下
- 欧阳兰博撩妹术
- origin小说
- 欧亨利短篇小说摘录
- 偶像选秀小说
- 偶尔给你点甜头
- oracle教程电子书
- o2pk小说网
- 欧亨利中短篇小说集
- overlord小说113资源
- 欧洲帝国系统小说
- 欧美做小说全集
- overlord小说轻之国度
- outsider局外人小说
- oracle小说
- 欧阳镇宁宓小说
- 欧亨利小说英语
- orange日剧
- 欧雪小说网
- 偶像活动小说穿越
- oracle导出表
- 评书扬家将9回
- 评书三国演义三顾茅庐
- 评书单田芳龙争虎斗风泽园
- 评书王国维系列
- 评书连环套62回
- 评书福尔摩斯60回
- 潘斌龙贾玲相声
- 评书朱元璋演义18
- 评书贯口段子大全
- 评书雪狼谷
- 评书清官册单田芳播音
- 评书明朝那些事结尾曲
- 品壶说书读闲书
- 评书三国70回
- 评书周易
- 潘长江朱时茂的相声全集
- 评书楚汉争雄续集
- 评书单田芳水泊梁山下集
- 评书81回到130回
- 评书一岳飞传
- 评书说阴阳
- 排行说书
- 评书明朝那些事第十六部分
- 评书演员连丽如简介
- 评书大师王文玉
- 评书经典选段合集
- 评书的词句
- 拼音浊音清音
- 评书东汉演义分为几部分
- 评书三剑侠后传
- 七夕小报
- 汽车曲轴位置传感器
- 秦安安傅时霆的小说免费阅读书名作者
- 七言绝句大全1000首
- 契诃夫短篇小说代表作
- 巧虎故事大全文字版
- 汽车驾驶技巧与应用
- 琴帝小说听书
- 求猎场免费全集
- 恰恰激情广场舞
- 去兴城旅游二日游攻略
- 企业内控风险管理
- 七年顾北如初
- 炁体源流全文
- 庆余年第二季手机免费完整版
- 青花瓷 mp3 下载
- 情商高的人感谢别人的一句话
- 强势谈判心理学
- 清道夫电视剧
- 去河北旅游指南
- 汽车用油
- 青春洋溢的舞蹈
- 趣味化学
- 炁体源流三
- 汽车空调怠速不凉
- 齐等闲玉小龙
- 七年级上册生物知识点整理
- 汽车可以改大灯吗
- 曲阜旅游攻略一日游
- 七叶一枝花泡酒功效
- 人生有你
- 人皮道长
- 若某日我封笔
- 如果让你重新来过
- 如果放手是最好的结果
- 如果有天如果有情
- 任性十足
- 如果我们不奔跑
- 如今的情歌
- 若某日我封闭
- 入画
- 人员我以为
- 如果你真的爱上他
- 让爱深呼吸
- 让思念代替想你伴奏
- 热泪烫伤我的脸
- 让我成为你的有可能
- 热爱的事情
- 如何你才会明了
- 日夜陪伴你
- 入世之道
- 如果一生只有三十岁
- 让爱不再是语言
- 扔枕头大战
- 如果情还在
- 忍字高
- 入了我的心丢了我的魂
- 榕树花
- 热门专用
- 日照香炉生紫烟
- 三生三世十里桃花在哪里
- 三衢道中古诗意思全解
- 双子座塔
- 四大名著词
- 神级幸运升级系统下载
- 上学记一年级
- 苏东坡 全集
- 时髦
- 三台县旅游景点
- 生日快乐歌吉他简谱指弹
- 三文鱼水光针功效
- 首席医官有声小说 下载
- 神医嫡女免费阅读完整版
- 三字经幼儿学朗读
- 尚文阅读七年级答案
- 司马承祯
- 神笔马良故事的思维导图
- 三国演义365回评书 袁阔成
- 萨克斯李刚北国之春
- 诗歌朗诵主持串词
- 圣墟小说免
- 善良的正能量早安心语
- 十日游戏电视剧免费观看
- 水浒传相关
- 睡前故事哄女儿
- 燧石行动电影
- 十宗罪在线免费阅读
- 手指游戏手指操
- 什么软件听歌是免费的?
- 山村乡野小神医
- 推倒是维密天使小说
- 台言小说作家
- 淘宝运营教程
- 桃华作者朱砂全文
- 逃生类的都市小说
- 天地传承
- 天问是怎样一部小说
- 她很不讨喜书包网在线阅读
- 同居纪事婚房
- 桃花劫下翻身记
- 天赋异禀小说李雷
- 天舞第一部在线阅读
- 探亲小说蔓茹在线阅读
- 天烽找小说
- 天剑神帝
- 踏秦川全集
- 探亲系列小说
- 桃花宝典小说全品
- 体校武院俊辉云
- 童养媳的很虐的小说
- 甜蜜攻陷小说
- 天枢全本
- 特种兵教官沈浪在线阅读
- 特工邪妃可乐小说
- 同学的可爱女糖糖
- 同文恋老小说
- 听儒学大师谈人生
- 徒弟个个都很拽
- 唐朝从来不淡定
- 屠神游戏全集
- 五大贼王有声小说原版
- 无上神王孟凡有声小说
- 王明君演播的有声小说
- 我被孙悟空附身
- 我的美女领导有声书
- 魏蓝江湖路有声小说在线收听
- 我意逍遥有声小说在线收听
- 我的世界恐怖
- 武道医王张老道有声小说
- 我当鸟人的那几年有声书免费
- 我的儿子皮卡有声读物
- 我变女人小说有声小说
- 万古菜鸟成帝免费有声小说
- 王者寻飞有声小说在线
- 无上神王有声书
- 我爱听书有声小说宝鉴
- 蜗牛看西游
- 网游之王者之途有声小说
- 我不要撒谎
- 为爱而殇有声小说
- 网游之全能道士有声小说
- 我有一艘超级战舰有声书
- 我当摆渡人的那些年有声书
- 王立群讲成语
- 我身上有条龙境界有声小说
- 外语教学与研究出版社有声书
- 伍百的成名曲
- 我的捉鬼生涯有声小说白小声
- 无敌王八精
- 我就是不按套路出牌
- 喜马拉雅主播招募
- 小说妖孽小仙医全文免费阅读
- 下载学拼音视频教程
- 想你 歌
- x龙时代漫画
- 小人物音乐
- 小说极品好儿媳
- 小毛驴拉磨
- 喜羊羊与灰太狼第10部
- 细思极恐的短篇鬼故事
- 小爱的故事
- 心经全文楷书字帖
- 项羽和刘邦的楚汉之争
- 学校高中
- 现代京剧智取威虎山
- 西游记原著蝎子精
- 西式婚礼开场白
- 像乌鸦的黑鸟但不是乌鸦
- 下载天珠变小说
- 心想事成咒
- 相师类小说排行榜完本
- 新学期的打算作文300字
- 西红柿炒鸡蛋英语作文
- 小学生英语单词朗读
- 心经全文读诵回向
- 先婚厚爱苏奕丞顾安然免费
- 萧炎景和傅昭宁的小说免费阅读全文
- 希腊神话读后感800字
- 小学语文教学总结
- 先婚by偷马头