当代年轻人压力大，有什么有效缓解压力的方法吗？

　　十分钟缓解压力的方法 　　开始考试了，在你的身上有很大的压力，别怕，别担心，阳光总在风雨后。 　　你的面前不管有什么问题，都要寻找一片能躲避压力的安静天地，因为连续不断的精神负担对心脏不利，甚至引...

　　1. 音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。 　　2. 音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。 　　3...

1童年的回忆，班得瑞的，是怀旧的味道 2Moonglow 汲取蕴含月光里的澄澈 3初雪 那场安静而纯白的初雪 4海王星，寂静。。。 5magic winds，班得瑞，清远纯澈 6无垠的地...

放松心情缓解压力的轻音乐如下： 1、《假日的海滩》。 2、《锦上添花》。 3、海顿的组曲《水上音乐》。 4、维尔瓦第《四季》中的《春》。 5、德彪西的《大海》 。 6、《平湖秋月》。 ...

人有压力是很正常的，因为人成长了，会思考问题。当面对不能解决的问题时就会感到压力。压力主要来源于三个方面 1·所处的社会有让我们不满意的地方，我们会觉得世界不公平，赋予自己的东西太少，别人又很优秀...

去听听看《DAYDREAM》这张专辑。都很不错的，音乐听起来很棒。 还有个,《三只猫饼干》也是个很不错的专辑。我都推荐。

调节孩子的生物钟，按时作息； 丰富孩子的业余生活，根椐孩子的兴趣和爱好安排业余活动； 孩子学习时不要过多干扰，提高学习效率； 孩子成绩偶尔考差时，不要过分责备，要多肯定鼓励，激发孩子学习的自信...

这个要因人而异啦！看你是在哪方面的压力！如果是在为人处事方面给你介绍一本书《人性的弱点》！

莫扎特的舒缓乐

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