宁可早起也不晚睡是一种怎样的心理状态？

我觉得这个心态很好，人得到正常的休息就是最好10点之前入睡，这个没有什么特别科学的依据，反正很多人都是这么认为的，而且一直以来都是这么实现的，但是我控制不住自己，基本上每天晚上都是11点多睡，第2天睡到七八点，然后再起来工作，其实有的时候我也想过，我把睡觉的时间提前两个小时，然后早起两个小时，同样是正常的工作时间，但是总是控制不了自己。