走在路上慌慌张张的样子，不敢看人，走得快像赶路似的，我这严重的社交恐惧症怎么办?

首先，任何事情，逃避不是办法，要想办法面对，然后解决，所以，勇敢的去面对任何事情，包括走在路上，去走去看去做你害怕的事，只有这样，你才能走出心理的误区，直面人生，相信你首先，任何事情，逃避不是办法，要想办法面对，然后解决，所以，勇敢的去面对任何事情，包括走在路上，去走去看去做你害怕的事，只有这样，你才能走出心理的误区，直面人生，相信你，祝福你首先，任何事情，逃避不是办法，要想办法面对，然后解决，所以，勇敢的去面对任何事情，包括走在路上，去走去看去做你害怕的事，只有这样，你才能走出心理的误区，直面人生，相信你，祝福你

首先，你要建立自信，每天给自己弄一个可以实现的小目标，每天完成，不断积累自信。
第二，不断突破自我，逐步突破自我。先开始多和认识的，可信任的人一起聊天，再多和他们一起出去(像买东西之类的)。再就是自己说话，像你自己讲价，或者在有工作人员的地方问工作人员(就只是问，像你问商品价格，厕所在哪儿之类的)。然后自己出来，随便问人什么地方怎么走。
最后，回到自己的社交圈，开始时要注意观察，大概了解身边人的类型，再尝试和他们聊天。

好的心态决定一天的生活质量，慌慌张张可能是心理素质有点差导致的，再一个和你的生活环境有关系，保持畅通的心理大大方方地面对生活。最后给出的建议就是，多和性格开朗人交流，多参加一些朋友聚会，一个人时可以戴耳机大声唱唱歌。
成功迈出第一步，后面的都不是问题。