经常睡到凌晨3，4点钟醒来就再也睡不着怎么办

指导意见：从你的描述来看，你的情况是因为压力大，造成了神经衰弱，引起了失眠的表现的。你的情况需要调理身心，多锻炼身体，避免压力过大然后口服谷维素，多虑平，安神补脑液，同时养成良好的作息习惯，睡前应用温水泡脚，这样就可以很好的改善你的失眠的情况的。

这是属于神经官能症。去医院请神内科开点药就可以。活调整好自己的生活作息。否则长此下去对你不利。