好的倾听助力你的人际关系，有哪些倾听小技巧？

倾听是沟通的前提和基础，在现实中很多人却不会倾听别人，别人还没有说完，他们就断章取义，急于表达自己的见解和评判。换个角度，如果我们是说话的那个人，说了一半就被对方打断，我们内心就感到堵得慌，感到特别着急，当对方回应的不是我们想要表达的意思，我们感到特别生气。倾听在人际交往中如此重要，那么我们如何做才能听到对方？

一、适时回应，不做评判

当对方在表达的时候，作为一个合格的倾听者，我们应该适时回应对方，让对方感觉到我们一直在听，而不是让对方感到好像对着一截木头说话，毫无反应。同时在倾听的过程中，我们一定要谨记不做评判，这样才能不打断对方的思路，让对方完整的表达自己，不受我们的干扰。

二、理解对方的需求

每个人在表达自己的时候，都是在讲一个个故事，我们要理解这些故事背后所隐含的中心思想，探究对方真正的需求。如果我们陷入对方的故事，被对方的故事所感动，引发我们的情绪，那不光是对方伤害到了我们，而且我们也伤害到了对方，却真的没有体会到对方的需求，这样的沟通对对方没有丝毫的帮助。

三、对人不对事

我们平时听到最多的是“对事不对人”，然而在倾听的过程中，我们应该关注对方的情感和需求，而不是关注对方所说的事，如果陷入对事情的讨论，必然会陷入对错的争论。而我们将关注点一直放在对方的身上，进入有他无我的境界，我们才能真正体会到对方的感受。