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我患有余光恐惧症4年了，谁能帮帮我？

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我患有余光恐惧症4年了，谁能帮帮我？

2023-02-20 09:50

3个回答
2023-02-20 11:20
我认为是自卑心理在作怪，你特别不自信，所以怕别人不理自己，怕到别人好像都在斜睨你。建议：树立自信心，首先每个人来到这个世界上都是最棒的，你不比任何人差，你肯定有别人没有的长处，每天造成对着镜子微笑地看着自己，大声说三遍：我是最棒的。坐下来，在纸上写一写：你会做什么，你能做什么，你能做到什么程度，从中发现自己有别人没有，或人有你优的长处，慢慢培养自信心，祝好运，希望对你有帮助。
2023-02-20 11:00
你好，这位朋友，余光恐惧症主要就是害怕别人的余光，不敢看别人，不自信

你好，其实治疗余光恐惧症最好的方法还是心理疗法，不要害怕，要对自己有信心，想看哪就看哪，不要觉得不好意思，要告诉自己你可以的，心情要放开朗点
2023-02-20 10:50
到心理健康科找专业医生看看吧
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余光恐惧症是一种兼具强迫症和社交恐惧症两种特点的心理障碍，需通过心理咨询和心理治疗的方式进行调整。不可一味地排斥、自责，必须努力尝试接受才可缓解症状。平时多些户外活动，与人交往时用心感受对方的好意！！
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