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有哪些食物，看起来热量很高，其实低卡又健康？

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有哪些食物，看起来热量很高，其实低卡又健康？

2023-02-21 05:11

哪些食物，看起来热量高，其实低卡又好吃？
4个回答
2023-02-21 09:40
街上的烤红薯、煮玉米，自己也可以煮芋头，这些都是比较有利于健康的粗粮。
特别是芋头，一些专家说，这是一种既能填饱肚子，又没有多少糖分、淀粉、脂肪的食物，很适合在减肥的女生。不过，不建议胃酸过多、有胃病的人食用。
2023-02-21 09:09
比如红薯南瓜看起来都有甜味儿，其实热量并不高，饱腹感强，适合减肥期间食用。还有就是肉类，如鸡肉牛肉瘦肉热量其实都很低。
2023-02-21 08:22
牛肉的热量就相对其他肉类显得有点低了,牛肉中脂肪含量很低,与鱼肉差不多,因此对于减肥期间的朋友来说,吃点牛肉还是有好处的。
2023-02-21 07:30
看起来热量高，比如苹果，香蕉，橘子等水果，富含很多维生素，非常健康
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