湿气重,吃什么蔬菜、水果可以【有效】去湿气?
1个回答
1、专家提醒,按中医的理论,湿气重应该避免吃水果的,也就是说没有水果可以治疗湿气重。相反不当的吃水果还会加重湿气。
2、水果也有寒热温凉之分,一般湿气重的人都伴有脾胃功能的低下,不当的吃水果可以引起腹泻,所以要尽量少吃水果,如果一定要吃,推荐吃橘子,因为橘子性平,吃了不至于加重病情。
3、很多热带特有的水果如菠萝蜜、榴莲、芒果都属于助湿之物。回南天湿气重,大家不宜多吃,特别是当明显感到环境湿气带来的不适时。
4、专家认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。
5、去湿气推荐的水果是橘子、柚子,因为在橘、柚中,都含少量的挥发油,因而有芳香化湿之用。
2、水果也有寒热温凉之分,一般湿气重的人都伴有脾胃功能的低下,不当的吃水果可以引起腹泻,所以要尽量少吃水果,如果一定要吃,推荐吃橘子,因为橘子性平,吃了不至于加重病情。
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5、去湿气推荐的水果是橘子、柚子,因为在橘、柚中,都含少量的挥发油,因而有芳香化湿之用。
相关问答
祛湿的蔬菜有哪些,去湿气的蔬菜有哪些
吃些薏米、赤小豆、冬瓜、海带等利湿健脾的食物,每天喝杯稀健薏米红豆茶,忌酒,忌生冷油腻
哪些蔬菜,水果是去湿的
冬瓜,青菜,好的都是
什么蔬菜可以去湿气
马齿览、水芹、冬瓜、洋葱等是可以祛湿的,但是一般饭后一段时间我还会配一杯稀健薏米红豆茶,增强祛湿效果。
去湿气的蔬菜和水果
去湿气的蔬菜和水果有山药、苦瓜、西瓜、马齿苋、芹菜、芥蓝等。
哪些蔬菜或水果可以去清热去湿
祛湿的水果有小金桔、石榴、车厘子、甘蔗,湿客茶、薏米茶等。
蔬菜大棚湿度控制问题
不是有放风口吗?通通风就可以了
养肝祛湿降火的蔬菜有很多,你知道的有哪些?
养肝祛湿降火的蔬菜有:香椿,香椿营养价值丰富,有“常食香椿芽不染病”的好口碑。它里面的营养成分对于肝脏爱护很大,生活里吃吃,可以保肝、利肺、护肝,健脾,疏肝气;菠菜,春季的菠菜营养成分很高,对于肝脏的...
全文袪湿的疏菜有那些
祛湿的蔬菜有一些常见的薯类,比如红薯尤其是烤红薯,祛湿效果相对会更强一些,还有常吃到的马铃薯也就是土豆,蒸成土豆泥也有很强的祛湿效果。
湿气重的人喝什么祛湿效果好?
一、可以多喝一些红枣薏仁粥,因为薏仁的祛湿效果非常好,它可以排除排除体内的毒素和湿气,而且红枣可以补气益气,所以红枣薏仁粥可以有效的排除体内的湿气。 二、燕麦粥,因为燕麦可以促进肠胃的蠕动,可以起到...
全文我是女生,经常湿湿的,怎么办呢?
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