除了吃钙片，老人还可以怎样补钙？

虾还有骨头汤…这就是最古老也是最直接的补钙，至于什么钙片、牛奶…都含有一定的添加剂…

现在年轻人缺钙的也很多，老了就更不堪设想了，现在趁年轻先补起来，防患于未然很必要的。钙尔奇添佳不错，每2片含高浓度钙547毫克，能够帮助补足一天除膳食外所需的钙量；同时特别含有维生素D3、镁锌铜等健骨...

老人补钙有什么好处？ 1、预防心脏病 大量研究资料显示，钙元素除了通过降低血压的途径来保护心脏外，还有一种护心方式，那就是帮助降低血液中的胆固醇。 2、防癌 补钙有助于预防肠癌。可能是钙元素可限制胆汁...

你可以直接去母婴店里面买乳钙，给宝宝吃一下的好，平常的话一定要注意晒太阳有助于钙的吸收。

1、补钙——直接和间接：钙剂产品含有钙元素，直接补钙;鱼肝油、AD滴剂含VD，间接促钙吸收。 2、直接法——有机钙和无机钙：有机钙吸收温和，适合小宝宝；无机钙吸收依赖胃酸，1岁左右宝宝胃酸少，不适合...

补钙的食物有哪些？ 药补不如食补，食补相对安全。 钙是人体生长发育的必要元素，特别是儿童，身体发育需要及时补充钙质才能保证骨骼和牙齿等的健康生长。 婴幼儿缺钙最主要的原因是缺乏维生素D，缺乏...

从出生就当营养全面供给！母乳喂养或宝宝过4个月后推荐营养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆。每星期2~3次。均衡营养补锌钙，安全又实惠！多吃核桃、黑芝麻、东北黑木耳增加肾动力。

儿童补钙，液体钙更好吸收些。当然也要看它的钙含量高低。

个人觉得妈咪爱钙片很不错，妈咪爱钙片含有三大营养成分：碳酸钙、维生素D3、维生素K2，其中维生素 K2通过游纤活化神桥仿骨钙素和骨基质蛋白形成“钙爪”，将沉积和游离在血管中的“血钙”抓取到骨骼中...

我记得怀孕的时候吃一个叫什么锌铁钙的，那个挺好用的，然后我跟我家孩子也补的那个。你可以去买一下试试。吃一段时间去检查一下就知道了，孩子成长过程中肯定多多少少有缺钙的。