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每次考试都紧张到睡不着怎么办?

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每次考试都紧张到睡不着怎么办?

2023-02-25 18:57

2个回答
2023-02-25 22:47
放平你的心态，其实你这样的表现完全是对自己没有自信的表现，一切都要数码其自然能明白这个道理你就要去实施，不要总站在一处看待事情，要换个角度去想就会明白了，所以不要刻意追求什么，你相信自己可以的那么就不要想其他太多太过复杂的东西，一切都会好的，以平和的心态去面对你的每一天那么你就又不平凡的每一天，
所以一到紧张的时候就给自己一个微笑告诉自己没有什么事情过不了，
那么你就可以战胜紧张的心理了，
加油，你会很棒的！
2023-02-25 21:43
尽量让自己放松心情
可以做一些自己喜欢的事来让自己的思绪静下来
你觉得怎样可以放松就做什么呗
只要不维法就行
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出去走走放松放松
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考试紧张紧张9月1日就要人生大考了紧张紧张怎么不紧张万一考砸了就完了完了完了
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