一入冬，养生的关键当然少不了补肾，我们该如何来补肾？

2023-02-27 16:00

2个回答

可以通过食疗的方式来补肾，在冬天的时候就应该多去吃一些羊肉或者是吃一些猪肝，这些食物就可以起到补肾的效果。

我们可以注重自己的保暖，吃一些温补的东西，像人参，当归，枸杞，花椒，多做一些运动，这样可以让我们的肾脏更好一点。

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1个回答2022-07-14 18:00

游走的力度书本

1个回答2023-03-02 21:02

区别大众化的地方，态度好，热情。技术和设备领先。eiwq

1个回答2022-10-24 18:18

这不是补肾的方法，这样的做法也是错误的，的确蛋白质很多时候是人体很需要的营养，重视蛋白质的补给是对的，但是总是吃这些大鱼大肉，肯定是不对的

1个回答2024-02-04 19:52

1、饮食以软食为主适当地进食滋养性食物如蛋类、骨汤、莲子、核桃等 2、宜进食壮阳食物如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等 3、宜补...

1个回答2024-02-09 10:17

1个回答2022-10-05 20:30

黑豆，建议两种方法啊，一种是把黑豆煮8成熟，然后沥干，用米醋泡7天，每天头吃晚饭前吃一到二勺；二，把黑豆炒熟，然后用米醋泡一天。也是晚饭前吃一勺。一般坚持一个月就会好。我嫂子那会是头发掉的很严重，坚持...

1个回答2022-12-18 08:13

新鲜的桑葚是补肾的

1个回答2022-12-12 16:52

补的是气血。人的年龄大了之后，身体会明显出现气血不足的问题，中医讲究补肾就是补气血。

1个回答2022-08-10 23:28

需要药物的！枸杞可以泡茶喝可以补肾！药物有六位地黄丸！好像还有一个叫肾宝灵的！

1个回答2022-10-06 10:19

这个问题可以这样答!

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