喝柠檬水，长期坚持会有什么好处和坏处？

长期喝柠檬水可以帮助补充维C，提高人体免疫力，可以帮助化痰止咳，能防止牙龈出血，帮助减肥。

可以增加很多的维生素C。可以软化血管，美白皮肤。可以降低血压。促进人体的新陈代谢。也有一定减肥的功效。但是也不要多喝，不然会损害牙齿。

好处是皮肤变白，皮肤更加紧致，面色更加红润，提高了免疫力，促进肠胃蠕动；不好的地方是可能会引发胃溃疡，痛风，让体质变化，引发慢性胃炎，引发一系列的并发症；因为柠檬中的微量元素比较丰富，过度食用的话会造...

经常喝柠檬水能够提高人体免疫力，延缓衰老，促进消化。常喝柠檬水能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑雀斑的发生率，有美白肌肤的效果。但是也不要长期大量的饮用，大量服用也有一定的坏处，比如柠檬水呈酸性，容易腐...

柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。柠檬还可以促进消化，提高人体造血功能，使人体抵抗力提升。但是过多的柠檬会刺激胃...

宝宝是可以吃柠檬的。宝宝的各方面身体发育不太成熟，。柠檬的酸度很大， pH值低达2.5，一游凯般不直接食用，。如果孩子能接受，可以加一些葡萄糖、冰糖等，脊知调整一下口味给宝宝。先给宝宝少喝一点，...

有部分美白的效果 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能...

你没睡的话 还有空腹的回去是谁都会的话 可以买龙啊 但是就是太酸了 应该没什么坏处

我觉得还是给宝宝喝温开水是最好的，如果是单纯的柠檬水，味道还是有点强的，一般孩子不喜欢喝呢。如果是加了蜂蜜的话，老是喝太甜的水也是不好的呢。所以温开水就是最好的饮料哦。

清热去火，还能减肥