关于动能、势能转化，重力势能和弹性势能的转化 疑问，急迫等答案

根据机械能守恒定律，在只有重力或弹力对物体做功的条件下(或者不受其他外力的作用下），物体的动能和势能（包括重力势能和弹性势能）发生相互转化，但机械能的总量保持不变。这个规律叫做机械能守恒定律。
守恒条件
机械能守恒条件是：只有重力（或弹力）所做的功。【即不考虑空气阻力及因其他摩擦产生热而损失能量,所以机械能守恒也是一种理想化的物理模型】,而且是系统机械能守恒

。一般做题的时候好多是机械能不守恒的，但是可以用能量守恒，比如说把丢失的能量给补回来，
从功能关系式中的 W除G外=△E机 可知：更广义的讲机械能守恒条件应是除了重力之外的力所做的功为零。
当系统不受外力或所受外力之和为零,这个系统的总动量保持不变,叫动量守恒定律。
区别联系
1、动能和动量的区别和联系
（1）联系：动能和动量都是描述物体运动状态的物理量，都由物体的质量和瞬时速度V决定，物体的动能和动量大小分别为Ek=和p=mv 。
（2）区别：①动能是标量，动量是矢量。动能变化只是大小变化，而动量变化却有三种情况：大小变化，方向变化，大小和方向均变化。一个物体动能变化时动量一定变化，而动量变化时动能不一定变化。②跟速度的关系不同：Ek=1/2 mv2，p=mv。③变化的量度不同，动能变化的量度是合外力的功，动量变化的量度是合外力的冲量。

重力势能转化为动能，动能转化为弹性势能，弹性势能转化为动能，动能转化为重力势能，重力势能和弹性势能必定之间有动能作为枢纽，因为弹簧的压缩只有你动了，才会发生啊

首先我先回答你第一个问题吧！
能量与机械能是不同的概念，物体所具有的机械能简单来说就是物体在这个状态时所拥有的能量，数值上二者相同，但能量需要物体通过做功才能将能量释放出来。
这样也就不难理解你的第二个问题。
从那个实验中我们可以看到铁灌会往回滚动一小段距离，这是因为小铁块具有的势能转化为它的动能，再转化成绳子的弹性势能。当小铁块停止运动的时候，绳子就把它的势能重新转化成铁块的动能，使铁块往回运动。如果是理想模型的话，铁灌会回到原来的位置再重复刚才的运动！这个过程中铁块说具有的能量一直=mgh
如果你这个时候使它对其他物体做功，那么它所具有的能力就会通过别的形式转化给其他物体，相对应它自己本身所具有的能力也就减少！
懂了吗？如果还不懂的话可以Q我