放不下，期待，执着都是痛苦的根源。

放不下，期待执着都是痛苦的根源。这句话说得非常的对，因为人的痛苦，归根结底就是由于欲望而造成的，而放不下，期待和执着都是欲望的外在表现。

嗯，是要痛苦的时候怎么样都痛苦啊不要想太多了是没有用的，主要是你该痛苦的时候你一定会痛苦的，就算你不直说一样会痛，可他总是凑合的话我要先百万放开，不要太过天真了，就把自己日子过好就行了，不要管什么痛不痛苦的活着本身就是很痛苦的。

对，还是说心里的格局，心里的格局如果大了就会少很多痛苦

你说的有道理，但是人是有欲望的，每个人都想去实现自己的欲望，但是很多人都实现不了，那么他们就会有痛苦。
其次每个人都有自己喜欢却不能在一起，而且还放不下的心上人，
要想放弃真的很难

如果说，这个世界上有什么可以不劳而获的东西，那就是感情——你什么都不用做，就会有人对你付诸深情；如果说，这个世界上有什么是付出未必有回报的东西，那也一定是感情，你做了一切，到头了可能是一场泡影。

感情和婚姻，可能是幸福的，也可能是痛苦的；你闯进来的时候，大概都以为是幸福的；而你离开的时候，大概也都是累累伤痕地痛着。

能离开也就算不错的结局，最怕就是，痛，并且还持续地痛下去。

如果一个东西最终伤害了你，注定会伤害你，那么避免伤害的唯一方式，当然就是远离——离不开这个人，也得离得开你的心。

多少人在感情和婚姻中受了伤害以后，都会经常感叹：失望透顶！

你真的失望透顶了吗？

其实未必，你若真失望透顶，大概也就不会一天到晚郁郁寡欢，连连哀怨。

你若是敢于直面自己，你可能会发现：在绝望中，你其实还抱有一丝希望的侥幸，就像指望着枯木逢春，指望着起死回生一样。

如果真的对一份婚姻或感情已经失望透顶，那就不要再把时间和精力，青春和生命，消耗在其中，因为，你不是华佗转世，也不是菩萨显灵，你只是一个在婚姻和感情中备受煎熬的伤心人而已。

做回自己吧，就像当初没有感情和婚姻的时候，一个人不也过得挺好吗。

你之所以如此失望，也源于你的太过在意，希望所在之处，也往往是失望源生之所。你若再也不对婚姻和感情报什么希望，大概也就不会再存在什么失望了。

佛说，放不下的都是痛苦，所挂牵的都是恐惧，真实不虚。

其实没有什么放不下的感情，也没有什么离开不的人，你心灵的枷锁都是自己强加给自己的。而摆脱枷锁这个过程，就是自己成长和进步的过程。

人这辈子，怎么可能事事如意，你活得痛苦，过得不幸，根本的原因并不是你的命运不好，而是你太在意造成你痛苦和不幸的人或事。比如那些在痛苦婚姻中无法解脱的人，说到底都是把婚姻或感情看得太重，形成过度依赖，加大了婚姻或感情在自己人生中的分量，看得太重就难以割舍

看淡了，就解脱了，也就放下了。