现在的年轻人都是如何养生的?

2023-03-07 20:33

3个回答
喝点枸杞红枣水,每天晚上下班泡脚,吃一些健康的食物,早上起来运动,不熬夜早起早睡。
现在的年轻人都非常注意自己的生活习惯,注意自己的饮食健康,都会喝一些养生的茶,都会选择泡脚,并且不愿意吃有刺激性的食物,饮食都是比较淡的。
现在的年轻人会经常喝热水,而且也会去注意自己的睡眠习惯以及睡眠质量。同时也会经常去吃一些保健品和补品。并且也会去注意自己的作息习惯。
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