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每天全身抖动能减肥吗？每天全身抖动一小时能不能瘦

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每天全身抖动能减肥吗？每天全身抖动一小时能不能瘦

2023-03-08 02:18

在减肥一时没想到好的运动，就做全身抖动了，每天抖动一小时，早晚各一次不知道能不能瘦下来
3个回答
2023-03-08 07:16
全身抖动能让全身都动起来，也是一种运动只是瘦身较差，在运动同时还需控制饮食，饮食上多吃清淡食物，每餐在七分饱多吃蔬菜水果，也可以吃点瘦肉来补充营养，晚餐可用果蔬代替，能排毒养颜，或者用瘦立美代餐也不错，它能增强饱腹感瘦身又是目前最快，强烈推荐给你，运动每天确保1-2次，对不擅长运动的要保持每周有3-5次适量运动，每次在40分钟左右就行，运动有很好的塑型效果，长期坚持练可尽快恢复和保持身材。
`
2023-03-08 05:00
这个方法不太合适减肥哦, 消耗的能量太少了,况且你抖动的时间也不会超过30分钟以上,是完全没有一点效果的
2023-03-08 03:00
抖24小时也不会瘦
相关问答
睡觉前抖抖全身可以减肥吗?
1个回答2024-03-01 23:47
我觉得减肥最好是要有计划性，有阶段性的， 如果一般的肥胖，可以适当的节食就行，比如晚上尽量少吃，或者不吃．每餐都不要吃太饱，没有感觉饱不饱时是最好的．如果是肥胖有点过分的朋友，那就需要有专业的老师指导...
全文
抖抖机甩脂机真的可以减肥吗?
1个回答2022-10-16 08:03
抖抖机，甩脂机减肥的效果真的是特别特别的不明显，如果想减肥的话，真的是不推荐
研究称坐着抖腿有助于减肥，抖腿真的能减肥吗？
3个回答2023-10-04 07:11
是的，抖腿确实能够帮助减肥，毕竟抖腿的过程属于运动，能够加速血液循环，增强脂肪消耗。
研究实测“抖腿”有助于减肥，抖腿的好处还有哪些？
2个回答2023-10-19 10:02
抖腿的好处是友空促进血液流液斗通，加快新陈代谢，好埋瞎有利于预防下肢静脉血栓形成和骨关节退化等病变，改善消极情绪。
减肥瘦身方法的减肥瘦身小常识
1个回答2022-12-20 04:30
运动＋控制食欲。
一抖穷二抖富三抖四抖
1个回答2023-08-05 17:23
三抖四抖把官做，
每天都躺那抖腿腿会瘦吗
1个回答2023-09-10 11:05
运动量太小，
曾抖抖怎么出名的
1个回答2024-03-12 15:57
唱歌出名的。曾抖抖是唱歌出名的，新歌《念旧》一上线，就刷屏网络，一夜涨粉300万。曾抖抖，原名曾叶金，贵州遵义人，歌手，发行单曲有《祭奠青春》《爱的存在》等。
在不知道抖得时候它抖了
1个回答2024-03-06 15:49
注意看看神经内科是否是帕金森综合征，脑梗塞后遗症，脱髓鞘改变等疾病 。
减肥瘦身大作战 分享怎么样减肥又快又好
1个回答2023-05-15 05:20
吃减肥产品+运动
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