郁闷，难过，伤心，消沉
2个回答
当有不良情绪时要学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如看搞笑的电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，最重要的是你要改变你的认知，尽量保持好的心态。
开心过好每一天，因为你的不开心会影响到身边的每个人，你说呢？
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人要是意志消沉,极度郁闷,怎么办?
调整好自己的心态 这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！ 自己是自己最好的心理医生 心态的确是胜利的一大法宝，会化腐朽为神奇……当然 "其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬...
全文郁郁难解而生闷气的成语？
郁郁难解而生闷气的成语是： （1）郁郁不乐 拼音：[ yù yù bù lè ]释义：郁郁：心里苦闷。闷闷不乐。出处：唐·蒋防《霍小玉传》：“伤情感物，郁郁不乐。” （2）闷闷不乐 拼...
全文难过郁闷时听的歌
听摇滚吧.林肯公园的given up不错
郁闷怎么可以消解
之所以会郁闷，可能是有心事或者有很大的压力无法排解，既然这样可以放松一下心情，多和亲朋好友诉诉苦，去户外运动多锻炼，这样就能够慢慢的缓解郁闷心情。
忧伤郁闷,是啥成语
忧伤郁闷不是成语，是词 。忧伤：人的一种心理感受，是一种不快乐、不高兴的表现。郁闷：烦恼愁苦感觉到生活没有意思的心理状态，当事情不如意时也会成为部分人抒发不满情绪的口头禅。 这两种情绪可以用成语: 郁...
全文好人为什么多灾多难? 郁闷了
此 (多灾多难) 只因每一个人的遭遇有所不同 ? 无关好坏人与否 . 然而 好人必有善报 , 不是不报 ? 只是 时机会到罢了 .
什么叫做忧郁悲伤郁闷？
忧郁就是有一些不能解决的事，悲伤就是由很多不能解决的事，郁闷就是有能解决却没有解决 的事。。。。。。。。。
郁闷中的郁闷
很多时候人们感觉生活不易，其实那都是作茧自缚的思想在作祟。人类愤怒与焦躁的情绪经常会不经意间把自身的力量给带走，这本身就是一种极大的资源浪费。
22岁的我被小朋友叫“阿姨”，难道我真的那么老啊？郁闷
小朋友从小被灌输的思想，叫成年后的女孩都是阿姨，不是你真的那么老
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