职场压力大,有哪8个小技巧可以解压?
2个回答
转移。可以将手头上的工作暂时缓解一下,而将思想转移到与工作无关的事项中去,比如,可以去唱歌、游泳、爬山、打乒乓球、与朋友一起散步、慢跑、打游戏等 。
可以下班后跟三五好友相聚,一起喝点小酒倾吐下工作的压力;也可以下班后去健身房发泄下工作中的压力,将压力发泄在健身过程中,这样不仅可以得到情绪的宣泄还可以拥有好身材哦。
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