跑步减脂太无聊怎么办?有哪些其他办法吗?
2个回答
跑步减脂太无聊可以在跑步时听听音乐,或者结伴而行。可以去健身房去锻炼,很多健身房里都有动感单车,而且很多还搭配了VR眼镜,这样运动时就不会感到无聊。尽外想要减脂不仅要运动,还要合理安排饮食。
第1点跑步减脂非常无聊,那么可以听一听音乐,随着音乐的节奏这样跑起来就能快速的燃烧脂肪,达到很好的效果。第2点就是在跑步的时候可以弄一个小电脑,一面跑一面看,这样感觉是很惬意的。
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跑步可以减压吗?
可以,可以减压
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