如何让白发变黑的方法

要远离焦虑：
不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。
要洗头及梳头：
秋天每周洗发最好是2—3次，洗头发时水温不需太高，与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
睡眠要充足：
足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上十一点到凌晨二点之间，如果在这段时间内达到了充足的睡眠，就能使毛发正常新陈代谢。
补充头发营养：
让白发变黑最根本的就是服用发特浓营养素，补充毛囊营养，这对于控制白发生长、实现白发变黑，是有很大帮助的。

我姐姐跟你一样，她少白头好几年了，你可以去买现磨的芝麻粉，还有五谷杂粮粉，回来冲着喝，非常有效果，一定要现磨的，现在她喝了两三个月了，白头发基本看不出来了，头发比以前黑了很多，以前洗头发会掉好多头发，现在不怎么掉了，希望这个对你有帮助